Λίγες ή πολλές μέρες διακοπών: σημασία έχει να γυρίσουμε ευχαριστημένοι! Από εμάς εξαρτάται το πόσο καλά θα περάσουμε.  Λέμε «όχι» σε κάποια πράγματα, που θέτουν σε «κίνδυνο» την καλοκαιρινή μας ανάπαυλα:

   Μιζέρια

   Η οικονομική κρίση έχει δημιουργήσει περιορισμούς στη ζωή όλων μας. Μπορούμε, όμως, και με μειωμένα οικονομικά να περάσουμε καλά. Διακοπές δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει να ξοδέψουμε πολλά χρήματα για να έχουμε επώνυμα αξεσουάρ στην παραλία ή να επισκεφθούμε τα ακριβότερα καταστήματα. Με καλή παρέα, ευελιξία, «έξυπνες» επιλογές και αισιοδοξία μπορείτε να απολαύσετε τις καλοκαιρινές σας διακοπές και να τις «γεμίσετε» με ευχάριστες στιγμές, ακόμα και αν είναι ολιγοήμερες ή διαθέτετε λίγα χρήματα. «Πετάξτε» τη μιζέρια όχι μόνο από τις διακοπές σας αλλά και τη ζωή σας!

   Άγχος και ανασφάλεια για το σώμα

  Απολαύστε και χαρείτε το σώμα σας: «απαγορεύονται» αισθήματα ανησυχίας που θα σας εμποδίσουν να βιώσετε ευχάριστες εμπειρίες, σωματικές δραστηριότητες και συνθήκες σωματικής απόλαυσης, όπως κολύμβηση, αθλητισμό, χορό, προσωπικές σχέσεις. Ακόμα κι αν υπάρχει κάποιο «τρωτό» σημείο της εμφάνισής σας, που σας δυσαρεστεί ή κάποια σωματική ατέλεια, που δεν προλάβατε να διορθώσετε έγκαιρα, μην αφήσετε το μυαλό σας να περιστρέφεται συνεχώς γύρω από αυτό. Αναδείξτε τα σημεία που σας κάνουν να νιώθετε θετικά και…μετά το καλοκαίρι έχετε το χρόνο να προγραμματίσετε κάτι, που θα θέλατε να βελτιώσετε στο σώμα σας, με τη βοήθεια της αισθητικής πλαστικής χειρουργικής.

   Γκρίνια

  Είναι απολύτως φυσικό οι συνήθειες και τα «θέλω» των ατόμων μιας παρέας να μην συμπίπτουν μεταξύ τους, με αποτέλεσμα διαφωνίες και δυσκολίες συντονισμού. Αυτό, όμως, δεν σημαίνει ότι πρέπει να περάσετε τις ημέρες των διακοπών «μουτρωμένοι», με εντάσεις και χαλασμένη διάθεση. Κοινές διακοπές δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει να κάνετε τα πάντα μαζί (π.χ. την ίδια ώρα για μπάνιο, την ίδια ώρα για φαγητό, κλπ.): δώστε, λοιπόν, ο ένας στον άλλον τη δυνατότητα για κάποιο βαθμό αυτονομίας και διατηρήστε την καλή σας διάθεση, το χαμόγελο και τη διαλλακτικότητά σας. Με «σύμμαχο» ένα ήρεμο κλίμα θα μοιραστείτε αρμονικά τις διακοπές σας με τους ανθρώπους που θα επιλέξετε για παρέα σας και δεν θα θέσετε σε κίνδυνο φιλίες και σχέσεις.

   Συστολή

   Το καλοκαίρι είναι η εποχή της εξωστρέφειας και ένα σώμα, που βρίσκεται σε συστολή, δεν μπορεί να απολαύσει τις καλοκαιρινές στιγμές, να εκφραστεί αποτελεσματικά και να εκπέμψει γοητεία. Αφαιρούμε, λοιπόν, φόβους για αρνητικά σχόλια, καχυποψία, αναστολές, που πηγάζουν από ανασφάλειες για το σώμα και προσθέτουμε τον αυθορμητισμό, τη φαντασία, την τόλμη και το ρίσκο στις κοινωνικές και προσωπικές μας σχέσεις!

   Συγκρίσεις

   Πολλές φορές, ακόμα και ασυνείδητα, συγκρίνουμε τους εαυτούς μας είτε με εξιδανικευμένες εικόνες μέσω των ΜΜΕ είτε με ανθρώπους, που κινούνται ανάμεσά μας και θαυμάζουμε, με αποτέλεσμα να νιώθουμε λιγότερο ικανοποιημένοι με τη δική μας εμφάνιση. Μην πέφτετε σε αυτή την «παγίδα», που λειτουργεί ως ο «εχθρός» της αυτοπεποίθησής σας! Δημιουργώντας το δικό σας στυλ θα νιώθετε άνετα, αναδεικνύοντας ταυτόχρονα και τη μοναδικότητά σας.

   Τελειομανία

   Αποφύγετε το κυνήγι της τελειότητας, γιατί το υπερβολικό άγχος για την εμφάνισή σας θα σας εμπλέξει σε έναν φαύλο κύκλο και δεν θα σας αφήσει να χαρείτε το καλοκαίρι σας. Υιοθετήστε ρεαλιστικές προσδοκίες για το σώμα σας και μην αναλώνεστε σε λεπτομέρειες, που μόνο εσείς γνωρίζετε, γιατί πολλές φορές δεν γίνονται αντιληπτές από κανέναν!

  Παθητικότητα

  Το καλοκαίρι μας προσφέρονται πολλές δυνατότητες για δραστηριότητες σε εξωτερικούς χώρους. Αξιοποιείστε τα θαλάσσια σπορ, τη συμμετοχή σας σε ομαδικά αθλήματα και δείτε την άσκηση ως έναν τρόπο για να διαμορφώσετε ένα καλλίγραμμο σώμα αλλά και για να απελευθερωθούν στον οργανισμό σας  ενδορφίνες, που θα σας πλημμυρίσουν με θετικά συναισθήματα και ευεξία. Παράλληλα, διοργανώστε φιλικές συναντήσεις, πάρτυ, υπαίθριες δραστηριότητες και οτιδήποτε μπορεί να σας δώσει τη δυνατότητα να κάνετε νέες γνωριμίες ή να συσφίξει τις ήδη υπάρχουσες σχέσεις σας.

   Προσοχή στην υπεριώδη ηλιακή ακτινοβολία

  Προστατέψτε την υγεία και την ομορφιά σας: μην εκθέτετε το σώμα σας στον ήλιο τις επικίνδυνες ώρες της ημέρας, που επισημαίνουν οι ειδικοί. Σε κάθε περίπτωση μην αποχωρίζεστε το αντηλιακό σας, το καπέλο σας και απορροφητικά γυαλιά ηλίου, προκειμένου να κρατήσετε μακριά τις βλαβερές επιπτώσεις της υπεριώδους ηλιακής ακτινοβολίας στο δέρμα και τα μάτια.

   Ρινοπλαστική χωρίς...μυστικά

   Με επιτυχία και μεγάλη συμμετοχή πραγματοποιήθηκε, υπό την αιγίδα της Ελληνικής Εταιρείας Πλαστικής Επανορθωτικής και Αισθητικής Χειρουργικής, η Μετεκπαιδευτική Προσυνεδριακή Διημερίδα Ρινοπλαστικής, στο νοσοκομείο Ερρίκος Ντυνάν, Αθήνα, στις 23 και 24 Σεπτεμβρίου 2017. Κορυφαίοι πλαστικοί χειρουργοί, από όλα τα μέρη της Ελλάδας, μέλη της ΕΕΠΕΑΧ, μοιράστηκαν, μέσα σε πολύ ευχάριστο κλίμα, τις απόψεις και τις τεχνικές τους και «ξεδίπλωσαν» γενναιόδωρα την εμπειρία τους για μια από τις πιο δημοφιλείς και απαιτητικές επεμβάσεις της πλαστικής χειρουργικής, τη ρινοπλαστική.

   Πυκνό το πρόγραμμα και πολλά τα θέματα που παρουσιάστηκαν στις στρογγυλές τράπεζες, με τους πλαστικούς χειρουργούς να αναλύουν τις πρακτικές τους, προβάλλοντας πραγματικά περιστατικά τους από επεμβάσεις ρινοπλαστικής μέσα από πλούσιο οπτικό υλικό (slides, φωτογραφίες, πολλά video) –που έκανε ακόμη πιο εκπαιδευτικό για τους συναδέλφους τους και κατανοητό για το ευρύ κοινό τον ιατρικό τους λόγο. Η επανορθωτική χειρουργική της μύτης, όπως αποκατάσταση με κρημνούς, η ρινοπλαστική σε συγγενείς ανωμαλίες, όπως δυσμορφίες σε νεογνικές σχιστίες, η μη επεμβατική ρινοπλαστική, όπως διαμόρφωση της μύτης με ενέσιμα υλικά, η λειτουργική (ρινοδιαφραγματοπλαστική) και αισθητική ρινοπλαστική κυριάρχησαν στις συζητήσεις, αναδεικνύοντας την εξέλιξη της πλαστικής χειρουργικής όσον αφορά τη ρινοπλαστική.  

   Παράλληλα οι ομιλητές δεν έκρυψαν και τις δυσκολίες της ρινοπλαστικής, αναδεικνύοντας τις προκλήσεις της επέμβασης, όπως για παράδειγμα την ιδανική διαμόρφωση του ακρορρινίου, του πιο δύσκολου τμήματος της μύτης. Το θέμα αυτό παρουσιάστηκε στην ενδιαφέρουσα στρογγυλή τράπεζα «ρινοπλαστική-μοσχεύματα-ειδικές τεχνικές», όπου οι πλαστικοί χειρουργοί αναφέρθηκαν στη χρήση μοσχευμάτων και εξειδικευμένων ραμμάτων, προβάλλοντας, μάλιστα, βίντεο από το χειρουργείο με τα στάδια τοποθέτησης των μοσχευμάτων και των ραμμάτων για ακρίβεια και μόνιμο αισθητικό αποτέλεσμα στη ρινοπλαστική.

   Το αισιόδοξο μήνυμα του συνεδρίου είναι το γεγονός ότι η σύγχρονη πλαστική χειρουργική αντιμετωπίζει κάθε πρόβλημα της μύτης, αισθητικό και λειτουργικό –με ασφάλεια, λιγότερο τραύμα και λιγότερο πόνο- χάρη στην εξέλιξη της ιατρικής γνώσης και τεχνολογίας, καθώς και τη βελτίωση των μεθόδων και των τεχνικών αλλά και των υλικών που έχουν πλέον στη διάθεσή τους οι ειδικοί.

   Παρουσιάστηκαν βίντεο πραγματοποίησης της ρινοπλαστικής και με την ανοιχτή και με την κλειστή μέθοδο, με την ανοιχτή να προτιμάται από την πλειοψηφία των πλαστικών χειρουργών, αφού προσφέρει ευρεία ορατότητα σε όλα τα ανατομικά στοιχεία, που πρόκειται να επαναδιαμορφώσουν, καθιστώντας δυνατή την πλήρη απεικόνιση των εσωτερικών δομών της μύτης και την τοποθέτηση των εξειδικευμένων ραμμάτων στα ακριβή σημεία –έτσι επιτυγχάνεται ένα προβλέψιμο αισθητικό αποτέλεσμα, αφού δεν αφήνεται τίποτα στην τύχη.

  Οποιαδήποτε μέθοδο κι αν υιοθετεί ο καθένας, οι πλαστικοί χειρουργοί συμφώνησαν στην αποφυγή των υπερβολών και το σεβασμό στους ιστούς, υποστηρίζοντας την αφαίρεση της ελάχιστα απαραίτητης ποσότητας του πολύτιμου ιστού της μύτης για την αποφυγή μιας σκελετωμένης μύτης, ενός αφύσικου αποτελέσματος, μιας επιδεινωμένης αναπνοής ή ακόμα και την εμπλοκή του υποβληθέντα σε ρινοπλαστική σε έναν φαύλο κύκλο επεμβάσεων.

   Οι ομιλητές σε όλες τις θεματικές ενότητες τόνιζαν ότι η ρινοπλαστική είναι μια δύσκολη και χειρουργικά απαιτητική επέμβαση, που έχει, μάλιστα, πιο υψηλά ποσοστά δευτερογενούς/επαναληπτικής επέμβασης σε σύγκριση με άλλες πλαστικές επεμβάσεις. Γι’αυτό όλοι επαναλάμβαναν την αξία της προεγχειρητικής συνεδρίας των ενδιαφερόμενων για ρινοπλαστική με τον πλαστικό χειρουργό, αφού η εξατομικευμένη προεγχειρητική αξιολόγηση και ο προσεκτικός, ρεαλιστικός και λεπτομερής σχεδιασμός της επέμβασης αποτελούν καθοριστικούς παράγοντες για την επιτυχία της.

   Η Διημερίδα –την οποία είχα την ευκαιρία να παρακολουθήσω- αποτέλεσε μια σημαντική εκπαιδευτική ευκαιρία για όσους επαγγελματίες υγείας ενδιαφέρονται για επιμόρφωση, σε οποιοδήποτε στάδιο της καριέρας τους κι αν βρίσκονται. Πάνω απ’όλα, όμως, ανέδειξε πόσο σημαντική είναι η επιλογή του πλαστικού χειρουργού για όσους ενδιαφέρονται να υποβληθούν σε ρινοπλαστική.

   Συγχαρητήρια στους διοργανωτές και τους ομιλητές για την ολιστική και ρεαλιστική προσέγγιση της ρινοπλαστικής!

Gkpc: μια δυνατή παρουσία στην ιστοσελίδα

www.αισθητικηχειρουργικη.com: ένα σύγχρονο, δυναμικό, full responsive site κατασκευάστηκε από τον καλό μου φίλο Γρηγόρη Καραγιάννη, ο οποίος διαθέτει πολυετή εμπειρία στην κατασκευή, υποστήριξη και προώθηση ιστοσελίδων. Ένα site απαιτεί αλληλεπίδραση πράξης-θεωρίας και «γερά θεμέλια» για να αναπαριστά ιδανικά την ταυτότητα του κατόχου του, να προβάλλει και να προωθεί τη δουλειά του και γενικά να ανταποκρίνεται στις απαιτήσεις του. Είμαι τυχερή για την ευγενική αυτή χορηγία! Σ’ευχαριστώ Γρηγόρη, η άριστη συνεργασία μας έφερε και το άριστο αποτέλεσμα!