«Μερικές φορές, όταν δεν κάνουμε τίποτα, κάνουμε κάτι πολύ σπουδαίο»

                                                                                                   Μπράιαν Ρόετ

   Η απαιτητική και με γρήγορους ρυθμούς καθημερινότητα μας πιέζει, αγχώνει, κουράζει, εξουθενώνει. Χρειαζόμαστε επειγόντως διάλειμμα! Σε τι συνίσταται αυτό; Στην καθημερινή αφιέρωση 10-15 λεπτών κατά τη διάρκεια της μέρας για να βιώσουμε μια χαλαρωμένη κατάσταση, δηλαδή να καθίσουμε ή να ξαπλώσουμε μόνοι μας, ανενόχλητοι, χωρίς να κάνουμε ή να σκεφτόμαστε τίποτα. Ακόμα κι αν αυτός ο χρόνος δεν υπάρχει, δημιουργείστε τον: όχι μόνο δεν είναι χαμένος χρόνος/σπατάλη, αλλά προσφέρει τροφή για ενδυνάμωση της εγκεφαλικής λειτουργίας, αναζωογόνηση όλων των λειτουργιών του σώματος και αποτελεί το «κλειδί» της συναισθηματικής ισορροπίας, στοιχεία που συνιστούν απαραίτητα εφόδια για δημιουργικότητα και εξέλιξη. Χαρίστε στον εαυτό σας αυτόν τον ήσυχο χρόνο ως αντίδοτο στην καθημερινή πίεση!